Einzel- und Gruppenarbeit

Es gibt verschiedene Arbeitsformen:

  • Bühnenaufstellung:
    Du nimmst zuerst einen Gegenstand/Spielfigur als Stellvertreter für dich, anschließend verschiedene kleine Gegenstände und legst sie auf einem Feld so aus, so dass dein Problem sichtbar wird. Dabei kannst du differenzieren zwischen der Farbe (schwarz, rot, lila …), dem Gewicht (Feder oder Stein), der Größe (1cm - 30cm), der Form, der Konsistenz, der Richtung des Blickes einer Figur,  … Das anschließende Verbalisieren und Gespräch darüber kann Zusammenhänge deutlich werden lassen und Alternativen können entwickelt werden.

  • Aufstellen mit Kissen, Stühlen und mehr:
    Hier stehst du inmitten deines Themas und nimmst Gegenstände des Alltags (Stuhl, Kissen, …), mit denen du dein Thema darstellen kannst, so wie du es im Moment erlebst. Du kannst ausprobieren, wie sich etwas anfühlt, wenn du z.B. weiter weg gehst, dich groß machst, hinguckst oder dich umdrehst, …, du wirst die Unterschiede merken.

  •  Aufstellen im Kreis mit Repräsentanten:
    Beim Aufstellen einer Frage/eines Themas im Kreis von verschiedenen Menschen  suchst du dir Repräsentanten z.B. für deine Mutter, deinen Chef, das Team, deine Knieschmerzen, und vieles mehr, unter den Anwesenden aus, manchmal auch für dich selber. Diese werden zuerst von dir an die Position gestellt, wie es sich für dich darstellt. Anschließend „arbeite“ ich, als Aufstellerin, mit dem Feld. Die Repräsentanten werden nach ihren Gefühlen befragt und es kommt Bewegung ins Feld. So werden Hindernisse sichtbar und können bearbeitet werden. Noch nicht erlebte Freiheiten und friedvoller Umgang kann behutsam ausprobiert werden.

Bei allen Arbeitsformen können neue Sichtweisen entstehen, Ressourcen freigesetzt und alternative Handlungsmöglichkeiten ausprobiert werden.


Das Vergangene können wir nicht ändern, nur unsere Sicht darauf. Annahme dessen was war, heißt nicht dieses richtig zu finden, aber es anzunehmen, als einen Teil unseres Lebens, der uns zu dem hat werden lassen, was wir heute sind. Wunderbare starke Menschen, die vielleicht gerade ein Problem haben und sich Hilfe holen, damit die Freude am Leben wieder überwiegt.


„Wenn wir heute gut arbeiten, was wäre morgen anders?“    

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